Terapia de
Parejas
¿Que es?
La terapia de pareja es un tipo de intervención psicológica centrada en ayudar a las parejas a mejorar su relación, resolver conflictos y fortalecer la comunicación. Al igual que en las otras terapias lo imprescindible es crear un espacio terapéutico de confianza.
¿En qué consiste?: yo lo hago del siguiente modo
- Primera consulta
En la primera consulta la pareja relata lo que les pasa (Motivo de consulta o demanda) y yo les explico mi modo de trabajar. Esta sesión es gratuita porque básicamente es informativa. En esta sesión la pareja me conoce y yo les conozco y vemos si hay conexión y podemos trabajar juntos.
- Evaluación inicial
Habitualmente empleo 3 sesiones diagnósticas y 1 sesión de devolución. En las sesiones diagnósticas habitualmente utilizo sesiones conjuntas con la pareja e individuales, para explorar diferentes áreas con el objetivo de recoger información, y así darle forma al diagnóstico inicial.
- Establecimiento de objetivos
Tras las sesiones diagnósticas y la sesión de
devolución se establecen los objetivos o temas a trabajar.
- Comienzo y desarrollo de la terapia
Tras consensuar los objetivos en la sesión de devolución se comienza el tratamiento terapéutico. Se utilizarán distintas técnicas y preguntas en las sesiones, en función del momento en el que se encuentra la pareja,del objetivo a trabajar y siempre que ambos miembros estén de acuerdo. Importante: establecer un vínculo de confianza con ambos miembros
de la pareja.
- Cierre de terapia
se produce cuando se han alcanzado los objetivos o se considera que la pareja ha desarrollado suficientes herramientas, de mejora de la relación. Es aconsejable tener sesiones de seguimiento.
Como y cuando
¿También participan en el proceso el padre/madre, cuidadores?
- Resolución de conflictos
Se aprenden técnicas para consensuar acuerdos, manejar desacuerdos, en definitiva, se aprende a negociar.
- Además en las sesiones con los padres/madres se les ayuda a entender la situación familiar.
- Se les ayuda a ajustar conductas, límites, y otras herramientas que ayuden a la mejora familiar.
- Es también primordial una buena coordinación con el centro escolar.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
- Sensación permanente de problemas de pareja
- Dificultades de comunicación que están pensando día a día
- Crisis de pareja por celos, desconfianza.
- Crisis por infidelidad
- Debates habituales
- Distancia emocional
- Dificultades de la pareja en la etapa de maternidad/paternidad
- Decisiones importantes (cambio de vivienda, hijos, separación)