¿Cómo trabajo?
Primer contacto
Habitualmente el primer contacto con la persona es a través del teléfono, whatsapp, o mail.
De este modo concertamos una primera cita para una primera consulta. Esta consulta es informativa y gratuita y sin compromiso de tener que continuar. Nos sirve para conocernos y ver en qué te puedo ayudar. En ocasiones, una breve orientación es suficiente para que la/s persona/s que acude/n a la consulta vean más clara su situación, su preocupación o problema. En otras muchas ocasiones, la orientación es un paso para comenzar un proceso que necesita más tiempo.
primera consulta
Básicamente, en la primera consulta la persona, pareja o familia, cuenta/n lo que le/s sucede, y yo le/s explico mi modo de trabajar.
sesiones diagnósticas
En mi modo de trabajo: le/s planteo que realizaremos varias sesiones para plantear los objetivos de trabajo, ¿en qué te puedo ayudar? (sesiones diagnósticas).
En esas sesiones, (habitualmente 3 sesiones), exploraremos diferentes áreas, con técnicas y mediante preguntas, con el objetivo de concretar el diagnóstico y ver si la persona/s está a gusto conmigo y congeniamos para trabajar en equipo, con el fin de conseguir mejorar el motivo por el que hoy está/n aquí. Cabe destacar, que los conocimientos y años de experiencia me dicen que la conexión entre la persona y el terapeuta es esencial para que el proceso de cambio o de crecimiento se dé adecuadamente.
La formación y la experiencia son un ingrediente esencial para que funcione la terapia, y más aún la conexión entre persona/s – terapeuta. Se puede trabajar un mismo problema o preocupación con más de un tipo de terapia, pero si el terapeuta-persona/s no consigue “conectar” con la/ persona/s difícilmente funcionará el tratamiento.
Sesión de devolución
Una vez realizadas las 3 sesiones diagnósticas, en la SESIÓN DE DEVOLUCIÓN se exponen los resultados de la información recogida y se acuerdan los OBJETIVOS a trabajar, y se comienza la terapia propiamente dicha.
Terapia
Tras las 3 sesiones diagnósticas y 1 de devolución, en la que se consensua con la persona/s, los objetivos a trabajar, se inicia la terapia o tratamiento terapéutico.
Habitualmente, se comienza con una sesión semanal (salvo excepciones), para luego ir espaciándolas en quincenales, y posteriormente en mensuales. No obstante, a mí me gusta acordar con la persona/s la periodicidad de las mismas, dependiendo de la disponibilidad de la misma. Las sesiones son de 50 minutos -1 hora de duración aproximadamente.
Básicamente mi formación inicial parte de un enfoque sistémico o ecológico. Con los años de formación y experiencia he ido ampliando mi perspectiva, aprendiendo técnicas cognitivo- conductuales, psicoanalíticas, gestálticas, proyectivas (dibujos, muñecos playmobil, caja de arena…), que voy aplicando en consulta dependiendo del momento y la necesidad de la persona a quien estoy acompañando. Se trata de una terapia personalizada, ajustada a la/s persona/s que acude/n a consulta. Diría que la terapia que utilizo se asemeja al diseño de un traje a medida de quien va a un sastre. Dependiendo de la demanda de la persona y de lo que necesita, vamos ajustando el diseño.
Podemos utilizar diferentes técnicas de psicología como el hablar las cosas, u otras técnicas como rellenar un test, dibujar, utilizar los muñecos, la caja de arena, etc.., siempre que tú estés de acuerdo.
Habitualmente, recomiendo y mando tareas para casa. De este modo, se acelera el proceso de aprendizaje y cambio en la terapia.